ページID：281 　掲載日 ： 2025/02/14
　更新日 ： 2025/02/20

人口３００人余りの松原集落。この小さな山間の集落に「久保谷セラピーロー ド」はあります。地元の人々と町立の医療機関とが協力し合い、現代に生きる 人々を癒す体験プログラムの実施や、ガイドの提供、地元料理や宿の提供など を行っています。

動画によるセラピーロード紹介

森林セラピーの効果

森林セラピーとは、癒し効果が科学的に検証された「森林浴効果」をいいます。一般に森林セラピーの効果としては「血圧が下がる」「リラックスする」「ストレス状態 抑えられる」といったことがあげられます。

梼原町では平成21年9月に30歳代から70歳代の計10名の方を対象に、梼原町立梼原病院、高知大学医学部等と連携し、総合的な独自の森林セラピープログラムを実施しました。

具体的には、セラピーロードの散策のほか、カロリー計算された地元食材による食事の提供、医師による健康アドバイスなどを実施、その効果を検証したところ、以下のような森の効果が実証されました。

リラックス効果

• 血圧の低下、血糖の低下
• アンチエイジング効果
• NK活性の増強（抗ガン作用の指標となる免疫機能）
• 中性脂肪、腹囲の低下

※さらに、これらの効果がプログラム終了後１ヶ月半後も持続していることが実証されました。

森林セラピーロードを歩くには

クリックすると動画が表示されます。

セラピーロードで出会える動植物たち

森林セラピー関係リンク、パンフレットについて

森林セラピーに関するホームページ、パンフレット等をご紹介します。

• 久保谷セラピーロード

地域資源利用への取組

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